Форум инвестиционных игр с выводом денег.




Показано с 1 по 6 из 6

Тема: Плавание

  1. #1
    Участник Аватар для Street Racer
    Регистрация
    15.02.2011
    Сообщений
    16
    Сказал(а) спасибо
    5
    Поблагодарили 6 / 4
    раз / в сообщениях
    Вес репутации
    611

    Плавание

    Понравилась тема - добавьте её в закладки ↓

    Плавание – один из самых распространенных видов спорта в нашей стране. Нет ни одного города, где не было бы бассейна для взрослых и детей, где желающие могут научиться искусству держаться на воде и нырять. Благодаря популярности, плавание является составной частью соревнований практически любого уровня, начиная с городских и заканчивая мировыми чемпионатами и олимпийскими играми.
    Существует 4 вида плавания – дельфин (баттерфляй), спина, брасс, кроль (вольный стиль).

    Профессионально учиться плавать начинают с 5-6 лет, когда мышечная масса и костная ткань достаточно окрепнут. Тренировки в возрасте с 5 до 8 лет проходят в мелких бассейнах, так называемых лягушатниках, где будущие чемпионы учатся правильно плавать и формируют свою технику. Проходят тренировки 3 раза в неделю, в среднем по часу каждое занятие. С возрастом нагрузки и требования к пловцу возрастают. В возрасте 8 лет и до 10 лет тренировки в настоящем бассейне проходят уже каждый день, а в 11 и 12 лет по 2 тренировки в бассейне и одна на суше, в зале, для укрепления мышечной массы. С 13 лет количество тренировок не увеличивается, зато увеличивается время, проведенное в бассейне и спортивном зале. Чтобы достичь хороших результатов требуется каждодневный упорный труд, через не могу.

    Кроме всего вышеперечисленного, от одного до трех раз в год спортсмены выезжают на тренировочные сборы, которые длятся 1-2 месяца. Во время сборов количество тренировок возрастает до 4 в сутки и жестко соблюдается режим дня. Сборы необходимы для усиленной физической и психологической подготовки перед ответственными или масштабными соревнованиями.

    Достижения спортсмена в данном виде спорта отмечаются разрядами – от третьего до мастера спорта. Все зависит от физической подготовленности пловца. Для каждого разряда есть норматив, который соискатель должен выполнить. Третий и второй разряд есть юношеский, где снижены нормативы, и взрослый. Остальные разряды только взрослые.

    Плавание – один из наиболее не травматичных видов спорта. Оно, как таковое, укрепляет мышцы спины и как результат улучшает осанку спины. Занятие этим видом спорта очень эффективно тренирует и развивает дыхательные пути. Именно этим объясняется тот факт, что тот, кто серьезно занимается плаванием практически не подвержены бронхитам и прочим заболеваниям дыхательных путей. Нужно сказать, что спорт всегда являлся отличным способом укрепить здоровье, стать ответственным и собранным, научиться концентрироваться на выполнении конкретного задания.






  2. #2
    Опытный Аватар для Виталий
    Регистрация
    06.05.2011
    Сообщений
    71
    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 2 / 2
    раз / в сообщениях
    Вес репутации
    0

    По умолчанию Re: Плавание

    Это действительно такой вид занятий, которым хоть на любительском уворне, а пользоваться должен каждый нормальный человек. Ибо купание для нас это не просто хобби, а жизненная необходимость...

  3. #3
    Пользователь Аватар для Roma
    Регистрация
    23.12.2011
    Сообщений
    28
    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 3 / 2
    раз / в сообщениях
    Вес репутации
    0

    По умолчанию Re: Плавание

    Очень люблю плавание. Только в этом виде спорта работают все мышцы тела. Стараюсь как можно чаще выбираться в бассейн,минимум 2 раза в неделю. Всем советую заниматься этим чудесным видом спорта,походив месяц в бассейн, вы поймете почему я о плавание такого мнения!

  4. #4
    Опытный Аватар для Владимир
    Регистрация
    08.01.2012
    Сообщений
    54
    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 6 / 4
    раз / в сообщениях
    Вес репутации
    0

    По умолчанию Re: Плавание

    Считаю, что плавание является одним из наиболее полезных вариантов времяпрепровождения. Например, футбол несет в себе огромную нагрузку на сердце и внутренние органы, так что этот вид спорта можно назвать условно полезным. С плаванием дела обстоят совсем иначе, развиваются все группы мышц, а также оказывет благоприятное воздействие на сердечно-****дистую систему.

  5. #5
    Пользователь Аватар для vitalqqqq
    Регистрация
    25.04.2014
    Сообщений
    25
    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 0 / 0
    раз / в сообщениях
    Вес репутации
    0

    По умолчанию Re: Плавание

    Плаванье я уважаю, все детство им занимался. А теперь раз в неделю посещаю бассейн и постоянно нахожусь в форме. Полезно иногда поплавать чтобы сбросить лишний жирок.

  6. #6
    Новичок Аватар для Юрий
    Регистрация
    11.11.2014
    Сообщений
    5
    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 0 / 0
    раз / в сообщениях
    Вес репутации
    1501

    По умолчанию Re: Плавание

    Люблю воду и плавание с детства. Рано открываю купальный сезон и продолжаю купаться до холодов. А на холодное время года записываюсь в бассейн и хожу туда два раза в неделю. Но бассейн может и хорош для тренировок, но меня, как любителя, мало устраивает. Ни в какое сравнение не идет бассейн с морским прибоем, волной и безбрежным простором. В море от плавания я получаю совсем другие ощущения. Всем советую морское купание и как можно чаще.

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •