Форум инвестиционных игр с выводом денег.




Показано с 1 по 2 из 2
  1. #1
    Участник Аватар для Love Story
    Регистрация
    06.02.2011
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    18
    Сказал(а) спасибо
    14
    Поблагодарили 13 / 5
    раз / в сообщениях
    Вес репутации
    499

    Question 4 мифа о еде

    Понравилась тема - добавьте её в закладки ↓

    Человек устроен так, что его взгляд на питание складывается из информации, которую он получает. Это приводит к возникновению иллюзий в отношении вреда и пользы каких-либо продуктов и появлению мифов о правильном питании. Представим несколько мифов и постараемся их раскрыть.

    Миф №1. Не будешь есть после 18 часов- похудеешь. Это самое распространенное заблуждение. Наш организм и в самом деле плохо воспринимает пищу, которая поступила в вечернее время. Активность ферментов ухудшается и обмен веществ замедляется, и поэтому поздние ужины не приветствуются, но перекусить, например, сыром можно.

    Миф №2. Тем кто худеет нельзя есть белый хлеб. По калорийности белый хлеб мало отличается от черного, разница около 30 Ккал.Соли в черном хлебе больше и еще плюс он содержит пшеничную муку. Так что менее диетичеким его врядли можно назвать.

    Миф №3.От мяса не полнеют. Этот миф основан на том, что мясо это полностью белковый продукт. И действительно, если человек будет есть одно мясо он не потолстеет, а наоборот, похудеет. Но в замен получит кучу заболеваний, запор, гиповитаминоз.

    Миф №4. Яйца есть вредно, так как в них содержится холестерин. Этот миф наиболее точен. В желтке действительно содержится холестерин, при чем в перепелиных больше , чем в куриных. Но помимо холестерина, в яйцах содержится холин и лецитин, которые предотвращают вредное воздействие холестерина на ****ды.

    А как вы думаете?






  2. #2
    Новичок Аватар для Zlata
    Регистрация
    18.06.2011
    Сообщений
    3
    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 1 раз
    в 1 сообщении
    Вес репутации
    0

    По умолчанию Re: 4 мифа о еде

    Если не есть после 18 ч., но в течение дня обжираться, то точно не похудеешь, а еще очень часто бывает так, что весь вечер не ешь, держишься, а потом ляжешь спать и не можешь уснуть из-за голода. И ноги предательски ведут тебя к холодильнику...

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •