Форум инвестиционных игр с выводом денег.




Показано с 1 по 4 из 4
  1. #1
    Участник Аватар для Цветочек
    Регистрация
    09.02.2011
    Сообщений
    18
    Сказал(а) спасибо
    3
    Поблагодарили 3 / 3
    раз / в сообщениях
    Вес репутации
    5050

    Lightbulb Диета на зеленых яблоках

    Понравилась тема - добавьте её в закладки ↓

    Проблема лишнего веса - бич нашего времени. Наилучший способ похудеть есть то, что любишь. Вот только продукт должен быть малокалорийным, не вызывающим аллергию и полезным.

    Какие продукты любят все? Правильно. Яблоки и фрукты. А с помощью яблок можно не просто пополнить организм витаминами, микроэлементами, минеральными веществами, фолиевой кислотой, сахарами и пектинами, но и сбросить лишний вес, привести с вое тело в нормальный вид. Яблочная диета известна с давних времён. И заставить съесть яблочко не составляет большого труда, вспомните только сказку о Белоснежке и гномах, колдунья только предложила яблоко девушке и она не смогла устоять.

    Главное в диетах это наличие продуктов активизирующих обмен веществ и пищеварение, сжигающих лишние калории. Именно пектин, фруктовая кислота и калий, которые находятся в яблоках справляются с этими задачами.

    Яблочная диета - это монодиета. Во время похудения при яблочной диете в рацион питания включаются только яблоки. Целый день едят только эти ценные фрукты и пьют много жидкости. Для разнообразия вкусов можно заваривать настои из трав, не сладкие зелёный и чёрный чай.

    Более жесткий вариант предусматривает потребление в течение дня только зеленых яблок - 1,5 кг. Пить ничего нельзя. При таком варианте можно за один день сбросить до 3 кг лишнего веса. При третьем варианте соединяются два продукта - яблоки и кефир. Разгрузочные дни настоящий стресс для организма, а соединение этих продуктов поможет организму с ним справиться. На один приём используйте одно яблоко и стакана кефира. Ешьте до 6 раз в день.

    Можно расписать яблочную диету на неделю. Вот только если у вас повышенная кислотность желудка она вам не подойдёт, так как вы можете приобрести язву желудка. Если с кислотностью всё нормально, то ваша яблочная неделя может выглядеть так.

    Первый день. Вы съедаете 1 кг яблок, желательно зеленых. На второй день — 1,5 кг свежих зеленых яблок, в третий и четвертый — по два, в пятый — снова полтора килограмма яблок, к концу недели количество съеденных яблок сокращаем. На шестой день — только один килограмм яблок. Нужно пить много жидкости: чай, травяные настои. Если вы не можете избавиться от чувства голода, съешьте немного подсушенного черного хлеба.

    Если строго придерживаться диеты, то вполне реально можно сбросить от 4 кг до 6 кг. Большинство вредных веществ, а именно шлаков и токсинов, адсорбируются при помощи пектинов содержащихся в яблоках и выводятся из организма. Адсорбирующие свойства яблочных пектинов проявляются лучше, если яблоки запекать.

    Необходимо серьезно подойти и к выбору сортов яблок для диет. Если у вас пониженная кислотность или гастрит, вам подойдут зелёные яблока кислых сортов. Если кислотность повышенная или у вас язва желудка - используйте яблоки сладких сортов.

    Если проблемы с пищеварением, то такая диета вам поможет с ними справиться. Яблоки помогут привести ваш организм, а особенно кишечник, в норму. Общеизвестно, что в кислой среде погибают раковые клетки, а значит и в яблоки также этому способствуют. Поэтому такую диету можно рассматривать и как профилактику. Йод, содержащийся в яблочных семечках, необходимый при заболеваниях щитовидной железы.

    Вы приняли решение избавиться от лишнего веса и привести свой организм в норму? Обратите внимание на яблочную диету.

  2. Сазали Спасибо:







  3. #2
    Новичок Аватар для Delfinka
    Регистрация
    29.11.2011
    Сообщений
    3
    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 0 / 0
    раз / в сообщениях
    Вес репутации
    0

    По умолчанию Re: Диета на зеленых яблоках

    К диетам вообще нужно подходить очень серьезно и проходить она должна обязательно под контролем специалиста. Я уверена, что лучшая диета - это сбалансированное питание. А вот к подобным моно-диетам отношусь с недоверием. Ну не могут яблоки обеспечить ваш организм всеми необходимыми минералами, витаминами и другими полезными веществами. К тому же, еще и без воды...

  4. #3
    Участник Аватар для Арлекин
    Регистрация
    10.01.2012
    Сообщений
    17
    Сказал(а) спасибо
    13
    Поблагодарили 1 раз
    в 1 сообщении
    Вес репутации
    0

    По умолчанию Re: Диета на зеленых яблоках

    Мне кажется, что все это ерунда. Так и хочется написать: - Жрать надо меньше! А посути ограничится правильным приемом пищи.

  5. #4
    Опытный Аватар для ragroman
    Регистрация
    20.03.2015
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    73
    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 0 / 0
    раз / в сообщениях
    Вес репутации
    3133

    По умолчанию Re: Диета на зеленых яблоках

    Яблоки это конечно полезный фрукт, но не нужно забывать, что они являются слабительным и сильно повышают кислотность. Так что такую диету не каждый пищеварительный тракт сможет выдержать. И даже сладкие яблоки могут привести к гастриту если их есть в таких количествах долгое время. Бананы в этом плане более предпочтительны, так как у них идеальная щелочная среда для пищеварения. Да и то, белка нет ни там ни там, во фруктах его 1-2%, при фруктовых диетах начинается разрушение мышечной ткани.

Похожие темы

  1. Диета и сила воли
    от Жужа в разделе Диета
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 28.02.2018, 09:31
  2. Совет Творожная диета как эффективный способ похудения
    от Джессика в разделе Диета
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 17.12.2015, 15:50
  3. От рака груди спасет диета
    от КраСотка в разделе Диета
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 01.09.2011, 14:07
  4. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 28.07.2011, 11:04

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •